年の瀬も近づき非常に寒くなってきましたね。

皆さん温かい格好されてますか?どうか風邪をひかないようにお気をつけくださいね。

ちなみに私は寒い格好で12月を過ごしていますので。

12月中でもロンTにジャケットです。

お前、マフラーしてたじゃん。と突っ込まれる身近な方には黙っていましたが

ジャケットをコーデュロイにするとかマフラーをするとかは

実はひと目を気にしてなんですよ。やはり社会常識というか良識的なものは持ちあわせているわけです。

いえ、持ちあわせているように見せかけているのです。

ああ、もう1つお伝えしなければいけませんでした。

実はですね、今年はまだ風邪を1回も引いていないんですよ。

すみませんね。みなさんよりもかなり生物学的に1ステージ上に進んでしまって。

どんなライフハックをしているのか聞きたいですか?

非常にシンプルで申し訳ないんですがたった3つのことを守れば私みたいになれるかもですよ。

①お風呂に入る(シャワーでなく)

②水(お湯がBetter)をよく飲むようにする

③土日は適度に運動する

これだけです。

これだけやってれば体調はすこぶる良いです。

みなさんもぜひ実践してみてくださいね。